Revista Espanola De Geriatria Y Gerontologia -

fragilidad, ejercicio físico, personas mayores, prevención.

La fragilidad es un síndrome geriátrico caracterizado por una disminución de la reserva fisiológica y una mayor vulnerabilidad a las enfermedades. El ejercicio físico ha demostrado ser una herramienta efectiva en la prevención y tratamiento de la fragilidad.

"Efectividad de un programa de ejercicio físico en la prevención de la fragilidad en personas mayores no institucionalizadas" revista espanola de geriatria y gerontologia

Después de la intervención, el grupo intervención mostró una reducción significativa en la fragilidad (p < 0,001) y una mejora en la fuerza muscular (p < 0,01), equilibrio (p < 0,01) y marcha (p < 0,05) en comparación con el grupo control. La calidad de vida también mejoró significativamente en el grupo intervención (p < 0,05).

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El programa de ejercicio físico fue efectivo en la prevención de la fragilidad en personas mayores no institucionalizadas. Estos resultados sugieren que el ejercicio físico puede ser una herramienta valiosa en la promoción de la salud y la prevención de la discapacidad en la vejez.

Evaluar la efectividad de un programa de ejercicio físico en la prevención de la fragilidad en personas mayores no institucionalizadas. fragilidad, ejercicio físico, personas mayores, prevención

Estudio de intervención no aleatorizado en 120 personas mayores (≥ 65 años) no institucionalizadas, con riesgo de fragilidad. El grupo intervención (n = 60) participó en un programa de ejercicio físico durante 12 semanas, mientras que el grupo control (n = 60) continuó con sus actividades habituales. Se evaluaron las variables de resultado: fragilidad (mediante la escala de fragilidad de Fried), fuerza muscular, equilibrio, marcha y calidad de vida.